Nawodnienie a sen
Czy poziom nawodnienia organizmu wpływa istotnie na jakość naszego snu? Regeneracyjny sen jest bardzo ważnym czynnikiem pozwalającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu w trakcie dnia. Energia oraz sprawne myślenie wynika między innymi z efektywnego wypoczynku, który zapewniamy sobie podczas snu. Często jednak zdarza się, że bez konkretnego powodu czujemy się osłabieni i rozdrażnieni pomimo pozornie dobrze przespanej …